W jakich sytuacjach warto poprosić o pomoc psychologa Czy dobry psycholog faktycznie może pomóc w problemach osobistych Każdy z nas ma mniejsze lub większe emocjonalne problemy. Czymś normalnym jest przecież smutek, żal czy bezsilność, dotykają one praktycznie każdego. Lecz jeżeli z jakiś powodów stan taki zbyt długo się będzie utrzymywał, to może się to negatywnie odbijać na życiu osobistym czy zawodowym. A to dobre już nie będzie, ponieważ ludzie mający psychiczne problemy niejednokrotnie zaniedbują swoje zawodowe i rodzinne obowiązki, i wpędzić się tym samym mogą w jeszcze większe problemy. Z tego też powodu jeśli się zauważy u siebie coś niepokojącego, [ Read More ]
Jak dbać o swoje zdrowie? Zdrowie spełnia niezwykle istotną funkcję życiu Zdrowie, to najbardziej ważny podmiot w życiu każdego człowieka, bo to od zdrowia uzależnione jest w jakim zakresie będziemy realizować swoje marzenia, czy również na jakim poziomie będziemy działać w codziennym życiu. W teraźniejszych czasach istnieje opcja zadbać o swe zdrowie naprawdę w dużym stopniu, dlatego że medycyna jest na tyle rozwiniętą dziedziną, która udostępnia wiele przydatnych wiadomości, zezwalających znacznie lepiej dbać o swe zdrowie, przez odpowiednie odżywanie się, lub też prowadzenie zdrowego trybu życia, przez ruch fizyczny i właściwą higienę. Jednak medycyna również udostępnia odpowiednie preparaty, które ułatwią [ Read More ]
Nadmierne wypalenie w pracy – czy warto siÄ™ wybrać do psychologa Wiele osób rozpoczynajÄ…c jakÄ…Å› nowÄ… pracÄ™ ponad normÄ™ siÄ™ w niÄ… angażuje. Takim sposobem siÄ™ chce pokazać z jak najlepszej strony oraz udowodnić, że podjÄ™ta decyzja byÅ‚a dobrym wyborem. Lecz taka wysoka motywacja i odpowiedzialność z biegiem czasu zaczynajÄ… znikać, i zmienia siÄ™ też ogólne nastawienie do realizowania obowiÄ…zków. JeÅ›li jednak caÅ‚y czas na tego typu osobie ciążyć bÄ™dzie duża presja, to w pewnym momencie pojawić siÄ™ może wypalenie zawodowe. To zjawisko jest od dawna znane, i obecnie można skutecznie mu zaradzić, na przykÅ‚ad jeżeli zajmie siÄ™ tym jakiÅ› [ Read More ]